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這是一個簡單的應用程序，可以在吉姆·溫德勒（Jim Wendler）的5/3/1程序中進行飛行計算。就像程序一樣，該應用程序簡單易於使用。三個主要功能是：
1）使用Jim Wendler的公式計算您的1 REP最大值。
2）快速，輕鬆地獲取工作集所需的權重。
3）找出您需要以給定的重量來實現理論1RM需要做多少次。
它很小，易於使用，不會在健身房降低您的速度。非常適合在體育館不斷被要求計算1個代表的教練以及運動員應該使用的體重。
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