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这是一个简单的应用程序，可以在吉姆·温德勒（Jim Wendler）的5/3/1程序中进行飞行计算。就像程序一样，该应用程序简单易于使用。三个主要功能是：
1）使用Jim Wendler的公式计算您的1 REP最大值。
2）快速，轻松地获取工作集所需的权重。
3）找出您需要以给定的重量来实现理论1RM需要做多少次。
它很小，易于使用，不会在健身房降低您的速度。非常适合在体育馆不断被要求计算1个代表的教练以及运动员应该使用的体重。
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