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Esta es una aplicación simple para hacer en los cálculos de moscas para el programa 5/3/1 de Jim Wendler. La aplicación es simple y fácil de usar, al igual que el programa. Las tres características principales son:
1) Calcule su 1 repetición Max usando la fórmula de Jim Wendler.
2) Obtenga los pesos necesarios para sus trabajos de forma rápida y fácil.
3) Descubra cuántas repeticiones debe hacer con un peso dado para lograr un 1RM teórico.
Es pequeño, fácil de usar y no te retrasará en el gimnasio. Ideal para los entrenadores a los que se les pide constantemente en el gimnasio que calculen 1 representante maxes y qué peso se supone que deben usar sus atletas.
Hoy, el incidente de la luz refrescó los fragmentos abrasadores de la piedra roja y se dejará caer en el desierto de Starlight. A continuación se muestra una ubicación específica para los fragmentos de Redstone 11.2 en el Encuentro Ligero.
El encuentro de las velas de la temporada hoy se ha renovado en Xiagu.
El nuevo regulador de la quinta personalidad "ruidosa" se lanzará oficialmente el 4 de noviembre para un servicio de investigación conjunto.
La actividad de prenda por tiempo limitada para este período de Miracle Nuannuan es la Sra. Hethper, y el evento se lleva a cabo entre las 11.6 y las 11.12.
Jueju Zero se ha lanzado oficialmente, y hay muchos personajes en el juego que se puede obtener. ¡El contenido específico que se le presenta a continuación, los jugadores interesados no deben perderse!
Genghis Khan de Honor of Kings lo ha rehecho oficialmente, y el renovado se lanzará pronto en el servidor de experiencia. ¡El contenido específico que se le presenta a continuación, los jugadores interesados no deben perderse!
¡En nuestro sitio web puedes descargar fácilmente la última versión de Wendler Calculator! ¡No es necesario registrarse ni enviar SMS!
